Relationer är livsviktiga för oss människor som sociala varelser. Särskilt när vi befinner oss i en kris visar forskning. I moderna former av familjerådgivning och parterapi arbetar man därför med emotionellt stöd och anknytningsperspektivet i fokus. Alla par och familjerelationer innehåller förr eller senare utmaningar som kan få oss ur psykisk balans. Att ha det jobbigt i våra närmaste relationer kan leda till negativ stress som påverkar både privat- och arbetslivet.

Vanliga relations- och familjeproblem där familjerådgivning hjälper är: upplevelse av brist på närhet, avsaknad av lust, allt för åtskilda sexuella preferenser, olika syn på barnuppfostran, konflikt när det gäller fördelning av hushållsarbete, psykiskt och/eller fysiskt våld, bråk om pengar eller att någon eller båda av parterna planerar en separation. I familjerådgivning kan man bland annat få hjälp med att träna sig i problemlösning, kartläggning av problem, mer funktionell kommunikation, lära sig empatiskt lyssnande och andra acceptansstrategier som leder till en ökad känslomässig närhet i relationen.

Många par som går i familjerådgivning upplever att ha samtal med en neutral tredje del som oerhört hjälpsamt. Medan parterapi ska behandlas av psykoterapeut, med behandlingsmetoder som är inriktade till par, är familjerådgivning mer stödjande och rådgivande verksamhet som syftar till hjälp till självhjälp.

UTMANNINGAR I DIN RELATION? SÖK DIG TILL FAMILJERÅDGIVNING

Familjerådgivning är stödjande, rådgivande och leder till förändring. Från 1995 har familjerådgivning varit en lagstiftad verksamhet som kommunerna ska erbjuda sina invånare vid begäran. Det är reglerat att väntetiden för förstabesök inte får överstiga två veckor. Yrkestiteln auktoriserad familjerådgivare är skyddad, vilket innebär att man kan behandlas med hög kompetens.

Beroende i kommun, betalar klienter och subventionerad egenavgift som kan variera mellan cirka 150-500 kronor per samtalstillfälle för mellan 3-10 samtal. För dem som är i en ekonomiskt utsatt situation kan socialtjänsten bevilja familjerådgivning som bistånd. Samtalen är skyddad av stark sekretess och journal får inte föras. Man har till och med rätt att vara anonym. Det finns både kommunala och privata utförare av familjerådgivning.

I Stockholm med grannkommuner är Familjeterapeuterna Syd en av flera leverantörer av familjerådgivning. I Hörby kommun är de direktupphandlade för behandling av relationsutmaningar. För att deras familjerådgivning ska bli så bra som möjligt för klienten efterfrågar de återkoppling både under och efter insatsen.

Barnperspektivet är en central del i deras arbete och du kan vända dig hit oavsett ålder. Familjeterapeuterna Syd har en onlineplattform där man själv kan boka tid för samtal. Du när den här Det går också bra att kontakta deras behandlare via telefon eller mejl och tillsammans boka en tid. Läs mer på familjeterapeuterna.com