Mitt namn är Ulrica Månsson och jag är i grunden socionom och arbetar med Kognitiv beteendeterapi (KBT steg 1) samt Interpersonell psykoterapi (IPT A). Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för psykoterapimetoder där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem. Användningen av KBT är inte begränsad till någon speciell målgrupp utan kan ges till individer, par och grupper för olika problem hos barn och vuxna. Syftet är att ersätta de tankar, känslor och beteenden som man antar skapar psykologiska problem med mer funktionella, och därmed minska symtom samt förebygga att de återkommer.

Interpersonell psykoterapi (IPT) är en evidensbaserad behandlingsmetod som vanligtvis pågår i 12–16 veckor. IPT är baserad på föreställningen om att psykiska symptom uppstår i samband med relationer. Relationer kan potentiellt öka psykiska symptom och att må dåligt kan också ha en negativ inverkan på relationer. Terapin kan ge hjälp att bearbeta kriser, till exempel ständiga gräl, nya faser i livet eller svår sorg.

Jag har valt att arbeta som terapeut då jag vill vara behjälplig, stöttande, motiverande, utforskande och nyfiken tillsammans med patienten för att försöka förstå problematiken och gemensamt hitta en väg eller ett verktyg för att lindra och minska det som idag är jobbigt. Min ingång in i samtalet är att den som söker hjälp ska bli lyssnad på i en trygg miljö, våga prata om sig själv, reflektera och pröva nya tankar och handlingar för att hitta sina egna resurser och få ny insikt och må bättre både som enskild och i sina relationer till andra.

Jag tog min socionomexamen 2005 och läste därefter basutbildning i KBT. Jag arbetade under tiden jag studerade och fick sedan anställning på ett HVB hem för unga kvinnor som bland annat hade ångestproblematik, depression, självskadebeteende, ätstörning och borderline. Där utgick vi från KBT och terapeutiska behandlingar, med till exempel exponering och traumabearbetning. Sedan under flera år arbetade jag på ett HVB hem och utredningshem för unga pojkar och flickor med neuropsykiatrisk problematik. Under de senaste åren har jag arbetat inom Socialtjänsten, med både myndighetsutövning och verkställighet, med bland annat öppenvård och behandling. Parallellt med arbete läser jag IPT steg A och B med siktet på ackreditering i Vårdval Psykoterapi.

Jag har arbetat på Familjeterapeuterna sedan 2024 och erbjuder samtal utifrån KBT och IPT och är under kontinuerlig handledning av legitimerad Psykoterapeut.

Jag erbjuder individuell terapi, familjerådgivning och parterapi. Välkommen att samtala med mig!

Kontakta mig direkt: ulrica.m@familjeterapeuterna.com

För allmänna frågor kontakta oss via vårt kontaktformulär. Du kan även boka tid online genom knappen till vänster.