Sommaren innebär ofta mer tid tillsammans och många par hoppas på ökad närhet och romantik. Men för par som varit tillsammans länge kan ledigheten också synliggöra skillnader i behov av närhet, intimitet och sex. Det är vanligt – och helt normalt. Många tolkar olikheter i sexlust som ett tecken på problem i relationen. Ofta handlar det istället om att människor fungerar olika. Den ena kan känna närhet genom fysisk kontakt och sexualitet, medan den andra främst behöver lugn, återhämtning och känslomässig kontakt för att lust ska uppstå.
Ett vanligt misstag är att göra frågan till en kamp om vem som har rätt. Istället behöver paret försöka förstå varandras perspektiv. Vad betyder sex för dig? Vad får dig att känna dig älskad? Vad ökar eller minskar din lust? Nyfikna samtal skapar större förståelse än argument. Det är också viktigt att skilja på närhet och sex. Kramar, handhållning, gemensamma promenader eller samtal på tu man hand kan stärka relationen utan att alltid behöva leda till sex. När all fysisk kontakt uppfattas som en inbjudan till sex riskerar närheten att minska.

Sommaren blir ofta bäst när förväntningarna uttalas i förväg. Vad hoppas vi på under ledigheten? Hur mycket egen tid behöver vi? Hur vill vi prioritera relationen? När sådana frågor diskuteras minskar risken för missförstånd och besvikelser. Skillnader i lust behöver inte lösas genom att någon förändrar sig. Det viktigaste är att båda känner sig sedda, respekterade och betydelsefulla. När press och skuld minskar brukar också möjligheterna till både närhet och intimitet öka. En lyckad sommar handlar ytterst inte om hur ofta man har sex, utan om att skapa ett klimat där båda känner sig trygga, uppskattade och nära varandra. Om behoven ser alltför olika ut och ni börjar må dåligt av det råder jag er att söka professionell hjälp. Ni kan välja att gå till en sexolog om problemen är specifikt sexuella. Ni kan välja familjerådgivning om det handlar om er parrelation eller andra relationer som stör den.